כיום לא מעט אנשים מודעים משמעותית לחשיבות של כושר ושמירה על אורח חיים בריא. חלק מהכלים לשמור על הכושר הוא רכישת ציוד מקצועי שמאפשר לנו להתאמן בצורה בטוחה, איכותית וחלקה. ערכת משקולות היא אחד מהפרמטרים החשובים ביותר בשמירה על כושר ואם יש לכם סטודיו, חדר כושר או שאתם מאמנים אישיים או פשוט מתאמנים ללא ספק זהו אוסף שחשוב שיהיה לכם.
מהי ערכת משקולות ולמה היא חשובה?
ערכת משקולות היא למעשה מערכת אימונים מודולרית המורכבת ממוט מרכזי ודיסקיות בעלות משקלים שונים הניתנות להרכבה ופירוק בקלות על המוט. חשיבותה לאימון ביתי מקיף נובעת מכמה סיבות עיקריות. ראשית, היא מאפשרת לבצע מגוון עצום של תרגילים המכסים ביעילות את כל קבוצות השרירים בגוף מהרגליים ועד הכתפיים וכל מה שביניהם. שנית, ערכה זו מאפשרת התקדמות הדרגתית אך רציפה.
ניתן להתחיל עם משקל קל ולהוסיף בהדרגה דיסקיות ככל שמתחזקים, מה שמבטיח אימון שהינו מותאם אישית המתפתח יחד אתכם. יתרון נוסף הוא החיסכון המשמעותי במקום בהשוואה לרכישת מספר רב של משקולות בודדות או מכשירי כוח גדולים ומסורבלים. יתרה מזאת, היא מאפשרת התאמה מדויקת של העומס לכל תרגיל ספציפי ולכל קבוצת שרירים בנפרד, מה שהופך את האימון ליעיל וממוקד יותר ומסייע בהשגת תוצאות מהירות וטובות יותר.
אילו משקלים קיימים בערכה?
כושר הוא עניין של התאמה אישית ולכן כאשר אתם רוכשים ציוד כושר חשוב מאד להתאים אותו אליכם, או אל המתאמנים שלכם. ערכה זו שהינה אופיינית מכילה מגוון רחב של משקלים המאפשרים התאמה מדויקת לכל תרגיל ולכל מתאמן. הערכה כוללת בדרך כלל מוט ריק שמשקלו נע בין 2 ל-5 קילוגרם בהתאם לאיכות וחומר הגלם ממנו הוא עשוי.
בנוסף למוט, הערכה מצוידת בדיסקיות במשקלים שונים החל מ-0.5 קילוגרם, דרך 1.25 קילוגרם, 2.5 קילוגרם, 5 קילוגרם, ועד 10 קילוגרם ובחלק מהערכות אף מעבר לכך. השילוב הגמיש של דיסקיות אלו מאפשר יצירת כמעט כל משקל רצוי באופן מדויק. ישנן ערכות משקולות מגוונות המאפשרות בניית משקולות של עד 30 קילוגרם ואף יותר ובכך מספקות מענה למתאמנים ברמות הגבוהות ביותר.
ציוד כושר מקצועי רוכשים אך ורק אצל המומחים
חברה מקצועית המספקת ציוד כושר ברמה גבוהה מודעת לחשיבות של ההתאמה האישית, חומרי הגלם האיכותיים מהם הציוד עשוי וכמובן התמיכה לאורך כל הדרך. כאשר אתם רוכשים ערכת משקולות מקצועית הדבר החשוב ביותר שהוא שיהיה לכם על מי לסמוך. בין אם אתם אדם פרטי שפשוט מעוניין להגביר ולשפר את אורח החיים ולהתמקד יותר בכושר, מאמנים פרטיים מתחילים או וותיקים או בעלי סטודיו או חדר כושר. ליווי מקצועי מתחילת הדרך ועד לאבזור המלא הוא בדיוק מה שאתם צריכים על מנת שתוכלו לבצע התאמה אישית ראויה וליהנות מציוד מקצועי שישמור על בטיחותכם ובטיחות המתאמנים שלכם.
